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Aumenta produção de bile, tem efeito calmante e reduz fungos: os benefícios do boldo à saúde l3i1y

Por Leonardo Costas

Benefícios gerais do boldo: Auxilia o fígado, estômago, má digestão e atua como calmante, sendo um aliado tradicional na saúde. 603k6w

Divulgação

Formas de consumo: O boldo pode ser ingerido como chá, em cápsulas ou sucos, tornando-se ível a diferentes públicos. 26d3f

Loverna Journey/Unsplash

Sabor amargo e restrições: O chá de boldo, apesar de benéfico, possui restrições, especialmente no consumo prolongado. 55tr

iStock

Contraindicações: O consumo deve ser evitado por crianças, gestantes, lactantes e pessoas com problemas no fígado, vesícula ou pâncreas. 3d6e39

iStock

Desconfortos gástricos: O boldo melhora a digestão e pode ajudar em episódios de comida pesada ou diarreia. 6k2q5f

iStock

Propriedades medicinais: A planta possui propriedades diuréticas, hepáticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. 404d25

Getty Images

Proteção hepática: O chá de boldo protege o fígado e melhora a digestão, sendo comparável à planta em si. 4v4j5c

Divulgação

Estimulação da bile: O boldo estimula a produção de bile, facilitando a digestão e absorção de gorduras. 5o6g35

iStock

Efeito calmante e antioxidante: Além de seu efeito calmante, o boldo combate fungos e bactérias, apesar de seu sabor amargo. 131t2n

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Riscos em excesso: O consumo excessivo pode causar intoxicação hepática, náuseas, vômitos e diarreia. 3s3v3x

iStock

Cuidados especiais: Pessoas com pedra na vesícula, inflamações biliares, problemas renais ou que usam anticoagulantes devem evitar o boldo. 1z3a37

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Para saber mais, e VivaBem. 6zn5o

Getty Images/iStockphoto
Publicado em 09 de junho de 2025.

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